桂圆干的功效与作用,桂圆干的功效与作用及营养价值
2026年01月29日
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桂圆干泡水喝的功效与作用 桂圆干泡水喝有诸多功效。它能补益心脾，对改善因心脾两虚导致的失眠、健忘等有帮助；还可养血安神，缓解焦虑、心烦等情绪问题；也有助于增强记忆力，提升大脑的工作效率。首先，桂圆干富含葡萄糖、蔗糖等，能为人体补充能量，缓解疲劳。其含有的蛋白质、维生素等营养成分，有助于提高身体免疫力，让身体更好地抵御疾病。桂圆干泡水喝的功效主要包括以下几点：补血养颜：桂圆干富含铁元素，有助于合成血红蛋白，提高血红蛋白含量，从而增强造血功能，达到补血养颜的效果。安神助眠：桂圆干中的桂皮醚具有镇静安神的作用，能够缓解焦虑、紧张等情绪，有助于改善睡眠质量，促进睡眠。
桂圆干泡水喝的功效与作用
桂圆干泡水喝有诸多功效。它能补益心脾，对改善因心脾两虚导致的失眠、健忘等有帮助；还可养血安神，缓解焦虑、心烦等情绪问题；也有助于增强记忆力，提升大脑的工作效率。首先，桂圆干富含葡萄糖、蔗糖等，能为人体补充能量，缓解疲劳。其含有的蛋白质、维生素等营养成分，有助于提高身体免疫力，让身体更好地抵御疾病。
桂圆干泡水喝的功效主要包括以下几点：补血养颜：桂圆干富含铁元素，有助于合成血红蛋白，提高血红蛋白含量，从而增强造血功能，达到补血养颜的效果。安神助眠：桂圆干中的桂皮醚具有镇静安神的作用，能够缓解焦虑、紧张等情绪，有助于改善睡眠质量，促进睡眠。
促进健康：干桂圆还具有治疗病后体弱或脑力衰退的作用，对妇女产后调补也很适宜。长期服用可以增强身体免疫力，促进健康。服法提示：虽然干桂圆泡水喝具有多种功效，但也要注意适量饮用，避免过量导致上火或其他不适。
