杜淳图片写真,杜淳写真壁纸
3次为拍戏减肥,曾1个月瘦30斤,杜淳为啥这么有动力? 杜淳减肥成果：减重16斤，形象大变，留着胡子、面颊凹陷、换了发型，和以往“硬汉小生”的形象相去甚远，甚至亲妈都认不出。减肥原因：是为角色做的改变，也是放慢脚步的刻意沉淀，期待在演技上有更多突破和蜕变。从他的微博动态可以看出，他几乎被健身承包，整个人气质也完全不一样了。从个人的了解来看，杜淳拍戏还是非常敬业的，不仅为了角色而减肥，甚至为了角色付出了很多身体上的极限。杜淳这个明星相信很多人已经非常的了解，从他之前拍摄的影片当中，也是一个充满阳光帅气的男孩。也是深受观众的喜爱，而且在剧中他的演技还是可圈可点的，至少能带给观众政治善良的平等。
3次为拍戏减肥,曾1个月瘦30斤,杜淳为啥这么有动力?
杜淳减肥成果：减重16斤，形象大变，留着胡子、面颊凹陷、换了发型，和以往“硬汉小生”的形象相去甚远，甚至亲妈都认不出。减肥原因：是为角色做的改变，也是放慢脚步的刻意沉淀，期待在演技上有更多突破和蜕变。从他的微博动态可以看出，他几乎被健身承包，整个人气质也完全不一样了。
从个人的了解来看，杜淳拍戏还是非常敬业的，不仅为了角色而减肥，甚至为了角色付出了很多身体上的极限。杜淳这个明星相信很多人已经非常的了解，从他之前拍摄的影片当中，也是一个充满阳光帅气的男孩。也是深受观众的喜爱，而且在剧中他的演技还是可圈可点的，至少能带给观众政治善良的平等。
当时杜淳的体重，和角色有些出入，两条路要么减肥演戏，要么放弃，杜淳很自然地选择了后者。 最终，杜淳用了一个月的时间减掉了三十斤，每天只是靠饿加上大量运动，每天饿的浑身直抖，实在受不了了就吃几块饼干，刚好一点就不吃了，还要去在跑步机上跑上很长时间。
为了境州，邓超在3个月内增重20斤。每天是高热量高蛋白的增肌饮食，加上疯狂的增肌训练，划船器健身、杠铃卧推、坐姿推胸等力量训练，还有以9公里进速狂跑20分钟。短时间内，邓超从72公斤，增重到82公斤。在顺利完成了境州的戏份拍摄之后，邓超又必须在两个月内减重40斤，去塑造弱不禁风的子虞。
杜淳就玩命减肥，一个月减了二十多斤。 导演觉得太瘦了，又开始增肥。 这部戏里，杜淳没有多少戏份， 但是他在剧组里待了十个月，一直到整部戏拍完。 拍完自己的戏份，他就坐在那看陈宝国那些前辈演戏， 他们有空的时候，杜淳就跑过去跟他们聊， 离开剧组以后，杜淳觉得再拍别的戏，就都能轻松把握了。
这样才能更有助于身体的恢复，以及恢复好身材。不然，像大多数宝妈产后那样，产后吃了睡，睡了吃，很少运动，不长肉才怪。这样宝爸往往也是跟着一起长肉的节奏。相信我们普通人都是这样的吧！因此，宝妈想产后拥有好身材，宝妈产后和杜淳一样瘦几斤，那么一定要学会自律，真的比什么减肥药都管用的。
