糯米饭,糯米饭的做法
杂粮粢饭团 杂粮粢饭团饭团食材：紫米，糯米，选加大米。内部馅料：油条，热狗肠，肉松，咸菜。煮饭，紫米糯米洗净，加水，密封冷藏，泡一宿。第二天。选加大米混合，正常煮饭即可。油条空气炸锅180度5-8分钟或者下锅油炸，热狗肠煮熟。饭团捏成三角形，刷照烧汁。 平底锅小火煎至两面焦黄，出锅贴海苔。 蔬菜杂粮饭团 材料：杂粮饭、胡萝卜丁、菠菜、香油 做法： 菠菜焯水切碎，胡萝卜炒熟。 杂粮饭混合蔬菜，加香油捏成团。杂粮类 玉米/红薯/南瓜：蒸煮的粗粮提供膳食纤维，营养均衡。 杂粮馒头：如荞麦馒头，适合健康饮食需求。小菜类（虽非主食但常搭配）咸蛋/皮蛋：蛋白质丰富，咸香提味。 酱菜/腐乳：脆爽或绵密的口感，增加层次。地方特色 粢饭团（江浙）：包裹油条、肉松，饱足感强。
杂粮粢饭团
杂粮粢饭团饭团食材：紫米，糯米，选加大米。内部馅料：油条，热狗肠，肉松，咸菜。煮饭，紫米糯米洗净，加水，密封冷藏，泡一宿。第二天。选加大米混合，正常煮饭即可。油条空气炸锅180度5-8分钟或者下锅油炸，热狗肠煮熟。
饭团捏成三角形，刷照烧汁。 平底锅小火煎至两面焦黄，出锅贴海苔。 蔬菜杂粮饭团 材料：杂粮饭、胡萝卜丁、菠菜、香油 做法： 菠菜焯水切碎，胡萝卜炒熟。 杂粮饭混合蔬菜，加香油捏成团。
杂粮类 玉米/红薯/南瓜：蒸煮的粗粮提供膳食纤维，营养均衡。 杂粮馒头：如荞麦馒头，适合健康饮食需求。小菜类（虽非主食但常搭配）咸蛋/皮蛋：蛋白质丰富，咸香提味。 酱菜/腐乳：脆爽或绵密的口感，增加层次。地方特色 粢饭团（江浙）：包裹油条、肉松，饱足感强。
阿杏饭团 特点：以台湾饭团为主打，同时提供寿司料理、饮品、甜品等，坚持品质战略，致力于提供有品质的健康美食。 米尚饭团 特点：吸收三明治特色，可加入多种材料，采用新鲜食材和天然杂粮制作，口感丰富，鲜美诱人，受到年轻朋友的喜爱。
桂林美食攻略十大必吃排行榜
1、桂林米粉 特色：卤水香浓，米粉爽滑，标配锅烧（脆皮五花）、卤牛肉。推荐吃法：先干拌后加汤，本地人常配酸豆角、辣椒自助加料。必吃店：老东江米粉（总店）、崇善米粉、明桂米粉。Tips：早餐最地道，二两约5-6元，避开景区高价店。
2、桂林米粉（必吃招牌）特色：卤水是关键，用猪骨、牛肉及多种香料熬制，搭配脆皮锅烧（炸五花肉）、卤牛肉片。吃法：先干拌后喝汤，加酸豆角、酸笋、辣椒自助调味。推荐店：老东江米粉（总店）、崇善米粉。
3、椿记烧鹅 椿记烧鹅是桂林非常有名的特色菜肴，其皮脆肉嫩，色泽金黄，是游客必尝的美食之一。 桂林尼姑素面 尼姑素面是桂林的传统名点，以其独特的口味和制作工艺，吸引了无数食客前来品尝。 恭城油茶 恭城油茶是桂林恭城的特色饮品，其独特的香、辣、鲜、苦的味道，让人一尝难忘。
4、桂林米粉 特色：桂林的头号美食名片，卤水香浓，米粉爽滑，配料丰富（锅烧肉、卤牛肉、酸豆角等）。推荐吃法：干捞（拌粉）或汤粉，搭配酸笋、辣椒自由调味。老店推荐：老东江米粉、崇善米粉、日头火米粉。 阳朔啤酒鱼 特色：漓江鲜鱼（鲤鱼或剑骨鱼）用啤酒焖煮，肉质鲜嫩，汤汁浓郁，微辣带甜。
5、桂林米粉 特色：卤水是关键，以酸豆角、锅烧肉（脆皮猪肉）、花生为配料，干拌或汤粉皆可。老字号推荐：崇善米粉、日头火米粉。 阳朔啤酒鱼 特色：漓江鲜鱼（鲤鱼或剑骨鱼）用漓泉啤酒焖煮，加入番茄、辣椒，鱼肉鲜嫩带酒香。阳朔西街为最佳品尝地。
贵阳好吃的推荐
1、贵阳作为贵州省会，饮食文化融合了本地少数民族特色与川黔风味，以下是一些值得尝试的经典美食： 酸汤鱼 特色：以苗族酸汤为基底，用番茄、辣椒等发酵制成红酸汤，搭配活鱼现煮，鱼肉鲜嫩，汤底酸辣开胃。推荐搭配：木姜子油（当地特色香料）、糊辣椒蘸水。文化背景：酸汤是苗族传统饮食智慧，具有解暑开胃的功效。
2、丝娃娃 丝娃娃是贵阳的特色小吃，用很薄的面皮包裹各种切成丝的蔬菜，再淋上辣椒蘸水，口感清爽，十分开胃。 牛肉粉 贵阳的牛肉粉汤底浓郁，牛肉软烂入味，米粉筋道，是早餐或午餐的绝佳选择。 豆腐脑 贵阳的豆腐脑口感嫩滑，可以搭配各种调料食用，如辣椒油、葱花、香菜等，味道十分鲜美。
3、肠旺面 推荐理由：肠旺面是贵阳极负盛名的一种风味小吃，由猪大肠、鸡蛋面条、绿豆芽和油炸猪肉丁调配而成，汤色鲜红，口感丰富。 特色描述：血旺嫩滑，鸡汤油亮而不腻，辣而不猛，回味悠长。 推荐店铺：龙井路程家“程肠旺”。