百合银耳羹,百合银耳羹不适宜人群

银耳雪梨百合羹的做法

1、银耳百合雪梨羹的做法如下：食材准备银耳50G、百合20G、雪梨1个、冰糖适量（按口味调整）、枸杞少许。处理食材将银耳洗净后用清水泡发，撕成小片备用。雪梨削皮，切成小块；百合掰成小片，洗净备用。炖煮步骤砂锅中加入适量清水，依次放入银耳、雪梨、百合。

2、银耳百合雪梨羹的做法如下：所需配料： 银耳 雪梨 百合 冰糖 制作步骤： 泡发银耳和百合：将银耳和百合用冷水泡发，以便后续处理。 处理银耳：将泡发好的银耳摘成小朵，这样更容易煮熟和出胶。然后，将银耳稍微煮开，这一步骤有助于银耳更好地释放胶质。煮开后，将银耳放入一个保温壶中。

3、雪梨1个 黄冰糖适量 制作步骤：处理银耳：鲜银耳挖除根部，洗净掰成小块。泡发百合沙参：百合沙参泡发15分钟。处理雪梨：雪梨表皮用盐搽洗干净，削皮切小块，留下几片表皮备用。煲煮红枣蜜枣：冷水放入蜜枣，红枣煲开。

4、银耳百合雪梨汤的做法如下：准备食材干百合30克、银耳50克、雪梨1个、红枣少许、枸杞少许、冰糖少许。处理银耳银耳去蒂后撕成小块，用清水冲洗干净，随后浸泡在水中约30分钟，使其充分吸水膨胀。处理雪梨雪梨用食盐搓洗表面以去除杂质，洗净后切成两半，取其中一半切成小块备用。

6款秋冬必喝的养颜羹!气色好腮红也省啦

小吊梨汤 食材：雪梨、银耳、红枣、陈皮、枸杞、冰糖。特点：雪梨具有润肺止咳的功效，银耳富含胶质，能够滋润皮肤。这款汤羹清甜可口，适合秋冬季节滋润身心。 紫薯百合银耳汤 食材：银耳、紫薯、百合、枸杞、冰糖。特点：紫薯富含膳食纤维，百合有清心安神的作用。

火龙果银耳羹 做法：将泡发好的银耳放入锅中，大火煮30分钟至出胶。盛出银耳羹后，加入切好的火龙果块，可以根据个人口味加点牛奶一起食用。火龙果富含维生素和膳食纤维，与银耳搭配，不仅口感丰富，还能促进消化，美容养颜。

冬天，女人常喝雪梨银耳木瓜羹，每天一碗，确实可以滋阴润燥又养颜。雪梨银耳木瓜羹是一款非常适合秋冬季节食用的甜羹，尤其对于女性而言，它不仅能够滋阴润燥，还能够养颜美容，让肌肤保持细腻有光泽。雪梨：雪梨具有去燥、润肺止咳、清热降火的功效。在秋冬季节，由于气候干燥，吃雪梨补水效果特别好。

山楂赤豆汤材料：山楂、金银花、红豆、冰糖做法：山楂、金银花煎煮20分钟后滤液，加红豆煮至烂熟，加冰糖调味。功效：酸甜开胃，清热养颜，适合日常饮用。银耳红枣羹材料：银耳、红枣、陈皮、鸡蛋、冰糖做法：红枣去核，银耳泡发后与红枣共煮半小时，加陈皮煮10分钟，加冰糖搅拌后倒入蛋花。

银耳玉米羹是一道兼具美容养颜功效与美味口感的甜品，其制作过程包含食材准备、分步炖煮和调味收尾三个核心环节，最终呈现半透明浓稠质感，融合银耳清香、玉米甜香与酒酿醇香。食材准备银耳处理：取适量银耳，放入温水中浸泡约30分钟至完全泡发，变得柔软蓬松。去除根部后，用手撕成小朵备用。

百合止咳的做法

沙参玉竹汤：润肺养阴，止咳生津沙参玉竹汤，滋阴清热，润肺止咳。沙参润肺养阴，玉竹清热生津，再加几粒百合，清心降火。这碗汤适合肺阴不足引起的咳嗽。生地麦冬汤：滋阴清热，养肺止咳生地麦冬汤，清热降火，润肺止咳。生地滋阴清热，麦冬养阴润肺，配上百合清心安神，这碗汤适合阴虚火旺引起的咳嗽。

百合银耳汤百合与银耳搭配，能增强润肺效果。银耳富含天然植物性胶质，与百合的黏液质协同作用，可缓解秋季干燥引起的肺燥咳嗽。做法：将百合、银耳泡发后撕成小朵，加清水炖煮至软烂，可加入少量冰糖调味。此汤适合干咳无痰、咽干者食用。 百合莲子汤莲子性平，与百合同炖可宁心安神、润肺止咳。

百合+冰糖：将百合和适量的冰糖一起放入锅中，加入足够的水，煮沸后转小火慢炖20-30分钟即可。这种搭配可以润肺止咳，缓解干咳、咽干咽痛等症状。百合+蜂蜜：先将百合煮水，待水温降至适宜温度后，再加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

百合止咳可制作百合银耳羹，其具有润肺止咳的功效。以下是具体做法：食材准备干百合 12瓣：百合性平，有润肺止咳、养心安神的作用，是止咳的关键食材。银耳 1朵：银耳味甘、性平，能滋阴、润肺、生津，与百合搭配可增强润肺止咳效果，还能补充胶原蛋白，调理免疫力。红枣 6颗：增添甜味，也有一定的滋补作用。

做法：将百合与金银花一同熬粥。功效：具有清热解毒、润肺止咳的作用。特别适合于咽干咽痛、干咳痰黄难咯的患者，以及火旺体质的人群。清蒸百合 做法：将百合洗净后直接蒸熟即可。功效：制作方法简便，具有养阴润肺的功效。适用于干咳、咽痒、口干、头痛等症状的患者。

百合银耳莲子羹有什么功效

1、银耳莲子羹具有滋阴润肺、滋润肌肤的功效，具体解析如下：主要功效银耳莲子羹的核心功效源于其食材特性。银耳富含蛋白质、碳水化合物及多糖类物质，具有补脾开胃、滋阴润肺的作用，能增强免疫力并改善皮肤干燥；莲子则以养心安神、清心火见长，其含有的生物碱和微量元素有助于缓解焦虑、促进睡眠。

2、百合银耳莲子羹具有以下功效：润肺止咳：百合与银耳均含有多糖、皂苷等活性成分，能滋润呼吸道黏膜，缓解因肺热或干燥引起的咳嗽、咳痰症状。尤其适合秋冬季节或空气干燥时食用。

3、在功效方面，百合银耳莲子羹具有显著的滋阴润肺作用。百合含有多种生物碱，能润肺止咳、清心安神；银耳富含胶质，能滋阴润燥、养肺益气；莲子则具有补脾止泻、养心安神的功效。这些食材共同作用于人体，有助于缓解干燥、咳嗽等肺部不适，特别适合秋冬季节食用。此外，百合银耳莲子羹还具有美容养颜的效果。

4、百合和莲子具有以下功效：清热解毒与止咳化痰：百合和莲子组合在一起，如百合银耳莲子羹，具有清热解毒的功效，对于咽喉肿痛等症状有缓解作用。同时，它们还能止咳化痰，对于哮喘等呼吸道疾病有一定的辅助治疗作用。安神除燥与清新润肺：百合和莲子都具有安神除燥的功效，有助于改善睡眠质量和缓解烦躁情绪。

5、肾虚等症状。养心安神：百合、莲子还能养心安神，对于失眠、多梦、心悸等症状有一定的缓解作用。美容养颜：银耳富含胶原蛋白和多种维生素，有助于滋润皮肤，保持皮肤弹性，达到美容养颜的效果。综上所述，百合银耳莲子羹不仅做法简单，而且营养丰富，具有多种健康功效，是一道值得推荐的养生佳品。