男人胸肌腹肌帅哥,胸肌腹肌男生
帅哥这胸肌和腹肌真的是王炸了,原来他是这么 1、胸肌练成这样子真真是十分让人喜爱了。欣赏完帅哥，开始我们今天的训练，徒手胸肌训练，打造大胸器。开始前注意热身5-10分钟，比如慢跑、开合跳等等。结束后注意胸部的拉伸5分钟。每个动作20个，坚持3-5组。胸肌腹肌控请进,这极品身材真的馋哭了!!! 小哥哥拥有健壮的大手臂，安全感十足，微微浓密的胸毛配上饱满的胸肌，荷尔蒙满满。加上硬朗帅气的脸庞，微卷的头发，试问哪个姐妹能拒绝这样的男人？Mohammadali Saffari是一位顶级的健美运动员，主要分享健身、身材照以及饮食。
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小哥哥拥有健壮的大手臂，安全感十足，微微浓密的胸毛配上饱满的胸肌，荷尔蒙满满。加上硬朗帅气的脸庞，微卷的头发，试问哪个姐妹能拒绝这样的男人？Mohammadali Saffari是一位顶级的健美运动员，主要分享健身、身材照以及饮食。
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2、魔术队的戈登无疑是现役身体天赋最好的锋线之一，尤其他在近几年扣篮大赛上的表现更是让不少人折服。要问为什么戈登这么能扣？那肯定和他的腹肌密不可分。
3、侯明昊是公认95生中颜值与身材都很好的一位。在仙侠剧《护心》中，他就有裸上身的画面，不少网友都发现了他原来身材这么好。他的肌肉线条练得很好看，精壮又不会壮到让人有负担，胸肌腹肌都有，脸和身材有反差，很养眼。
4、身高 不是问题。（回答者身高也是硬伤=。=）不过觉得对于锻炼腹肌，是没有什么多大问题，因为我们锻炼的量可能也不会太大，但是平时在锻炼的时候，最好还是要注意不要受伤，还有就是日常饮食也要跟上了，没准还能长高几厘米。