凉拌海带丝家常,凉拌海带丝怎样做好吃
2026年02月17日
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家常菜凉拌海带丝 1、海带是一种营养丰富的海藻，含有丰富的碘、钙、铁、膳食纤维等，适合多种家常做法。以下是几种常见的海带吃法和做法： 凉拌海带丝 这是最简单也最受欢迎的家常做法，清爽可口，适合夏天食用。2、海带可以做成多种家常菜，其中一种经典做法是凉拌海带丝。以下是凉拌海带丝的具体做法：准备食材 主料：海带丝50克，胡萝卜50克。辅料：食盐1茶匙，大蒜5克，干辣椒3个，生抽半汤匙，香醋半汤匙，香菜1棵，白糖半茶匙，植物油一匙半。
家常菜凉拌海带丝
1、海带是一种营养丰富的海藻，含有丰富的碘、钙、铁、膳食纤维等，适合多种家常做法。以下是几种常见的海带吃法和做法： 凉拌海带丝 这是最简单也最受欢迎的家常做法，清爽可口，适合夏天食用。
2、海带可以做成多种家常菜，其中一种经典做法是凉拌海带丝。以下是凉拌海带丝的具体做法：准备食材 主料：海带丝50克，胡萝卜50克。辅料：食盐1茶匙，大蒜5克，干辣椒3个，生抽半汤匙，香醋半汤匙，香菜1棵，白糖半茶匙，植物油一匙半。
3、焯熟食材：大锅煮沸水，将各种材料分别放进去焯熟，然后放进冷水中。 调制酱汁：葱切成葱花，香菜切小，将调料倒在一起拌匀。 摆盘淋汁：食材摆盘待用，将配料撒在菜上面，最后淋上调制的酱汁即可。凉拌海带丝 准备材料：海带、油、生抽、蒜、红辣椒、香醋。
