肩胛提肌起止点,肩胛提肌的解剖部位

颈椎后部肌肉解剖

颈椎后部肌肉可分为浅层肌和深层肌，具体解剖结构如下：浅层肌上斜方肌起止点：起自枕外隆突、上项线内1/项韧带和颈1到颈5的棘突，外侧至锁骨外1/3后上方。功能：近固定时，使肩胛骨上提、上回旋、后缩；远固定时，一侧收缩使头向同侧屈和对侧旋转，两侧收缩使头后仰、脊柱伸直。

第一个触发点在颈部左右两侧的中间，正好在耳朵下面，用手指按压正好压在第三节颈椎上。第二个触发点更靠近身体中线，在肩胛提肌下端，用一个球抵住墙壁或用触发点按摩杖按住斜方肌和竖脊肌，往颈椎方向按压。头半棘肌 上部触发点位于颅骨底部边缘往上大约5厘米处。

解剖头后大直肌：起于第2颈椎棘突，止于枕骨下项线的外侧骨面。头后小直肌：起于第1颈椎后结节，位于头后大直肌内侧，止于枕骨下项线的骨面。功能一侧收缩时，可使头向同侧旋转。两侧同时收缩时，能使头向后仰。病因病理长期低头工作：长期持续地低头工作易引起头后大、小直肌的损伤。

菱形肌协助肩胛提肌进行下回旋，有助于在肢体的运动中保持关节盂的位置。进行承重活动时（如推），斜方肌、肩胛提肌、菱形肌和其他稳定肩部的肌肉（如胸小肌和前锯肌）一起收缩，有助于将肩胛骨稳定在胸廓上。

肌肉解剖笔记颈部肌肉斜方肌起点：上项线内1/3，枕后隆突，项韧带颈7至胸12的棘突和棘上韧带。止点：前部纤维止于锁骨上缘外1/3处，中部纤维止于肩峰和肩胛冈上缘，下部纤维止于肩胛冈上缘内侧。头夹肌起点：项韧带下部，颈7至胸1，2，3的棘突。止点：上项线外侧和颞骨乳突。

颈部肌肉功能解剖——前、中斜角肌前斜角肌 起点：第三到第六颈椎横突。止点：第一肋骨。中斜角肌 起点：第二到第七颈椎横突。止点：第一肋骨。功能特点 位置与形态：斜角肌分为前、中、后三块，位于颈部前外侧，夹在胸锁乳突肌和上斜方肌之间。

肩胛骨上有哪些肌肉附着

1、冈上肌：起于冈上窝，止于肱骨大结节上部，是肩关节外展的主要肌肉之一。冈下肌：起于冈下窝，止于肱骨大结节中部，参与肩关节的外旋。小圆肌：起于冈下窝下部，止于肱骨大结节下部，与冈下肌共同参与肩关节的外旋。肩胛下肌：起于肩胛骨下窝，止于肱骨小结节，参与肩关节的内旋和内收。

2、冈下肌：位于冈下窝内，部分被三角肌和斜方肌覆盖。小圆肌：位于冈下肌下方。肩胛下肌：位于肩胛骨前面，呈三角形。肱三头肌：位于上臂后侧，其起端有3个头。肩胛舌骨肌：分为上下两腹，中间被中间腱连接。背阔肌：位于腰背部和胸部后外侧皮下，为全身最大的扁肌。

3、肩胛骨上附着的肌肉共有16块，它们分别是： 斜方肌：位于项部和背部的皮下，一侧呈三角形，左右两侧相合呈斜方形。斜方肌将肩带向中线牵拉，上部肌束可上提肩胛骨，下部肌束使肩胛骨下降。

4、肩胛骨上附着的肌肉共有16块，分别是：斜方肌：位于项部和背部的皮下，一侧呈三角形，左右两侧相合呈斜方形。肩胛提肌：位于颈项两侧，肌肉向上部位于胸锁乳突肌深侧，下部位于斜方肌的深面。菱形肌：分为大菱形肌和小菱形肌，位于斜方肌深层，为菱形状肌。

5、冈上肌位于肩胛骨的冈上窝内，其起点在扁骨冈上窝，止点在肱骨大结节的上部。支配此肌的神经发自脊神经臂丛的上神经，功能为近固定使上臂外展。肩胛下肌位于肩胛骨前面的肩胛下窝内，为多羽肌。其起点在肩胛下窝，止点在肱骨小结节。

6、肩胛骨部位的肌肉主要包括以下几种：斜方肌：位于背部上方，从枕骨、项韧带及全部胸椎棘突出发，向外侧和下方集中，止于锁骨的外侧1/肩峰和肩胛冈。肩胛提肌：起自上位颈椎横突，止于肩胛骨上角。这块肌肉可以使肩胛骨上提和下回旋。

落枕、肩部僵硬的元凶之一--肩胛提肌

1、如果有落枕、肩部僵硬、转头或后仰疼痛，元凶之一可能是肩胛提肌。位置：肩胛提肌属于背肌的深层肌，上面位于胸锁乳突肌的深层，下面位于斜方肌上面深层。起止点：起点是1--4颈椎横突的后结节，至于肩胛骨上角和内侧缘的上部。

2、疼痛部位： 落枕时，颈部和肩部可能会出现疼痛和僵硬。 肩胛骨缝里的疼痛也是肩胛提肌损伤的常见症状，疼痛可能投射至肩胛骨内侧缘，甚至肩胛骨靠近脊柱侧的缝隙中。 疼痛原因： 肩胛提肌的损伤是引起颈角和颈部僵硬的主要原因之一。

3、肩胛提肌功能紊乱可能导致颈部僵直、旋转活动度受限、耸肩、肩背疼痛等症状。这些症状通常由于劳累、落枕或受凉引起。为了预防肩胛提肌功能紊乱，建议保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑；定期进行颈部和肩部的拉伸和放松练习；注意颈部和肩部的保暖，避免受凉。

4、抬臂过程中保持肩部放松，避免耸肩或紧张。原理：通过抬臂动作拉伸颈部与肩部连接处的肌肉（如斜方肌、肩胛提肌），缓解因肌肉痉挛或神经受压导致的疼痛。第二步：手臂后伸牵拉肘部动作要领：将疼痛一侧的手臂转到身后，手背贴靠后背。缓慢向后牵拉肘部，同时掌心向下轻按背部，保持20秒。

颈肩酸痛,可能是肩胛提肌紧张!

1、颈肩酸痛可能与肩胛提肌紧张有关，该肌肉紧绷时会增加颈椎压力，导致肩颈不适。以下是具体分析及缓解方法：肩胛提肌的解剖与功能 位置：位于颈项两侧，上部被胸锁乳突肌覆盖，下部被斜方肌覆盖，呈带状长肌。起止点：起自第1～4颈椎横突，肌纤维斜向后外下行，止于肩胛骨上角及脊柱缘上部。

2、肩胛提肌劳损的原因长期负担过重：肩胛提肌长期提起肩胛骨，是颈椎负担很重的一块肌肉。在背部和肩部携带重物时，它也是最易过度负重的肌肉之一。日常不良行为：长期伏案作业：长时间保持伏案姿势，肩胛提肌持续处于紧张状态，容易引发劳损。

3、肩胛提肌的主要症状表现为颈侧上部的酸胀疲劳感，伴随着明显的重压不适。这种不适在劳累或受凉后往往会加重，同时，颈部区域也会感到不适，尤其是伸展颈部时，局部会感到僵硬紧绷。在体征方面，医生可能会在上颈侧，从乳突后下方开始，沿着颈椎横突的外缘，触摸到一条紧贴皮肤的索状筋结。

肩胛提肌的位置

1、肩胛提肌的基本信息位置与形态：肩胛提肌是带状长肌，其腱束呈尖圆束形起于C1 - C4横突后结节，斜行依次向外下止于肩胛骨内侧缘的上端至肩胛上角。图片来源：Pixabay功能：具有上提和使肩胛骨下回旋，伸展、侧屈颈部和使颈部转至对侧的功能。

2、位置：位于颈项两侧，上部被胸锁乳突肌覆盖，下部被斜方肌覆盖，呈带状长肌。起止点：起自第1～4颈椎横突，肌纤维斜向后外下行，止于肩胛骨上角及脊柱缘上部。功能：上提肩胛骨并使其下回旋，是颈椎负担较重的肌肉之一。

3、肩胛提肌的位置 肩胛提肌位于颈部两侧，斜向后向外下行，起点位于C1-C4横突（即颈椎的第一到第四节的横突），止点则位于肩胛骨上角内侧和内侧缘上部分。这块肌肉与斜方肌的肌纤维行走方向相似，但位于其深层。

4、肩胛提肌是位于人体颈椎两侧的重要肌肉，其解剖位置和功能特点如下：肩胛提肌的上部位于胸锁乳突肌深层，下部则位于斜方肌深层，呈条带状附着于颈椎横突与肩胛骨内侧缘。这种独特的解剖结构使其成为连接颈椎与肩胛骨的关键肌肉，在维持上肢稳定性和协调运动中发挥核心作用。

5、肩胛提肌是一块重要的颈部和肩部肌肉，起点位于第一至第四颈椎横突，止点位于肩胛上角。这块肌肉的主要功能是使肩胛骨上抬（上提）和下回旋。通过从肩胛骨的内角向上拉向颈外部，肩胛提肌间接地使肩胛骨的底端向脊柱移动，完成下回旋动作。在肩关节的屈曲和外展动作时，肩胛提肌会主动收缩。