打网球的姿势,打网球的姿势怎么画

打网球如何正手击球?

正手上旋采用开放式站位，西方式握拍。打上旋球有手腕动作，适宜用西方式握拍，在提高阶段可以适当教握拍，适当的阶段教适当的东西是感觉论的精髓。

握拍，球拍没有握好。正手握拍为半西方式握拍，在挥拍前看一看有没有握到位。引拍，在很多初学者引拍的动作不到位。在转肩的同时球拍也要随之转动。有的人容易先转轴，拍没过去，自己的手臂轴就过去了。球拍引到后面后，排头是和头高度差不多，不要弄得很低或很高。

打截击球最好是采用大陆式握拍法，查对初学者和腕力不足的女性来说，使用西方式握拍法则较为合适。到了中极水平。可以使用东方式握拍法，而水平高的人则使用大隅式握拍法，这样不论是打正手还是反手都不用改换握拍。

网球的基本击球方式都有什么?姿势怎么做?有什么注意事项

1、我觉得初学网球首先要掌握正确的站立姿势、握拍方式、击球方式、跑动位置等。 因为这些是学习网球的基础。早期以简单练习为主，例如将球抛向空中击球，单手丢球在地面弹起后击球，反复如此，注意姿势要正确，不管你能否击到球，都要保证动作到位，这是老师告诉我的，规范第一。

2、无论是正手还是反手，都应注意转体。收拍的动作要大，到了肩部即停止，这时要注意的是，拍头不能低于手腕。击球 后摆之后，正手击球要向右斜前方迈左脚，反手击球则向左斜前方迈右脚，身体重心向前移，击球时手腕固定，拍面与地面保持垂直。反手击球时，击球点比正手要更靠前。

3、击球动作：从下部探起拍头，打出旋转球。随挥与注意事项：即使是打短球，也应该径直继续挥拍，以避免扭伤腕部。打斜角球应注意的是这种球需要速度，所以在经过网时球应比网高30厘米 - 50厘米。从端线打的斜线球应比网高50厘米以上，这是因为这样的球比擦网球更能落到有角度的地方。

打网球挥拍的姿势是怎样的?

1、击球前的一瞬间，不能正面对着球网，而是先侧身，以肩膀的一侧对着球网，而身体的正面与球飞行的路线平行，这样可击出速度快，落点准的球。在球向自己一方飞来时，一边侧身，边尽早地将手臂向后摆动，形成有推动力的弧线，使球拍与球轻松和谐地接触，将球从下往上斜推过网。

2、右脚用力蹬地，向左转动身体，挥拍击球。击球位置在腰部高度和右前方不超过腹部。击球瞬间挥拍速度达到最快，球击打在拍面中心。随挥跟球球击出后，挥拍沿球飞行方向前送，重心前移落在左脚，身体随之转动直至面对球网。挥拍动作落在左肩膀上，拍头指向后上方。随挥结束后，立即恢复起始动作。

3、此时，拍面垂直于地面，拍头指向对方，两眼注视对方来球，做好击球准备。这一姿势有助于球员快速调整并稳定身体重心，为接下来的挥拍动作打下坚实基础。后摆引球 当判断来球需要使用正拍回击时，开始转动双脚。左脚跟抬起并向右前方上步，右脚向右转动约90度，与底线平行。

4、网球正手的正确挥拍动作要领主要包括以下三个方面：准备姿势：面对球网，双脚自然分开与肩同宽，双膝微屈，身体略向前倾。重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈。双肘微屈，球拍舒适地放在身前，拍面垂直于地面，拍头指向对方。两眼注视对方来球，做好击球准备。

5、网球正手的正确挥拍动作要领主要包括以下三点：准备姿势：面对球网，双脚自然分开与肩同宽。双膝微屈，身体略向前倾，重心落在双脚前脚掌。右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈。球拍舒适地放在身前，拍面垂直于拍头指向对方。两眼注视对方来球，做好击球准备。

网球中正手击球有什么站位最好?

1、网球正手击球的准备姿势主要包括以下几点：双脚站姿：面对球网，双脚自然分开，宽度与肩同宽，保持身体的稳定性和平衡性。膝盖弯曲：双膝微屈，身体略向前倾，便于接球和发力。重心分布：重心集中在双脚的前脚掌上，有助于快速转身和移动。握拍方式：右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放置在身前。拍头稍高于拍柄，指向正前方。

2、站位方法：进攻时是前后站位，防守时是平行站位，发球的时候为前后站位（通常发完球直接就能进攻），男女双时发球者站在前面，发完球前后站位直接进攻，混双时女的发球站前面，男的站后面，男的发球时站在场中间（发完球管后面的高远球），女的站前面。

3、网球正手击球动作要领以右手握拍者为例，具体分析如下：站位 常用站位包括开放式、半开放式、直角式三种。直角式与半开放式：适用于提前跑动到位的情况，能提供更稳定的击球基础。开放式站位：在跑动匆忙时使用，通过身体侧向转动快速调整击球方向，灵活性更高。

4、中间式站位这种站位的双脚连线，是与底线以及球网所垂直的。适用于需要上步击打浅球的情况。中间式站位 关闭式站位当内侧腿向前一步与外侧腿形成交叉时，便是关闭式站位。这种站位不仅会阻碍上半身的转体，而且非常影响回位，需要在击球中尽量避免使用。